טיימר אימון עם מנוחה

טיימרים לפעילות גופנית עם תקופות מנוחה: קידום אורח חיים פעיל טיימרים לפעילות גופנית: קידום אורח חיים פעיל

אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולשמור על מוטיבציה בעזרת טיימר אימון לחדר הכושר הביתי שלך. אתה עשוי לדחוף את עצמך הלאה ולהציב יעדים חדשים על ידי בדיקת ההצלחה שלך לאורך זמן. אתה עשוי להרגיש יותר בטוח והישגי כתוצאה מכך.

טיימר חדר הכושר הוא חלק בלתי נפרד מאימונים קבוצתיים, במיוחד אלו הנעשים בחדר כושר. זה מאפשר לכל אחד לעקוב אחר כמה זמן נשאר באימון שלו. טיימר גדול זה מציג את הזמן שחלף או שנותר וקל לקריאה מרחוק. באמצעות השלט הרחוק, ניתן לעבור בין פורמטים של 12 שעות ל-24 שעות ולבחור באחד משמונה מצבים שונים. הוא מציע את כל המצבים הסטנדרטיים, כולל שעון, שעון עצר, ספירה לאחור, ספירה למעלה או טיימר מרווחים. אולי תאהב גם את מצב "Fight Gone Bad" (FGB) או את טיימר Tabata.

FGB היא תוכנית מאתגרת בת 15-דקות המדמה משחק של אומנויות לחימה מעורבות - חמש דקות של פעילות גופנית ואחריה דקה אחת של מנוחה. Tabata הוא סוג של אימון HIIT שנועד להפיק תועלת מקסימלית בפרק זמן קצר. עבור כל תרגיל, אתה מבצע שמונה סבבים של 20 שניות של פעילות גופנית אינטנסיבית ולאחר מכן 10 שניות של מנוחה. בנוסף לספירה לאחור, לטיימר יש גם זמזם שיתריע כאשר האימון מתחיל/ מסתיים. אתה יכול גם להגדיר טיימר של 10 שניות או לכוונן את הבהירות והסאונד (5 רמות). עם טיימר חדר הכושר, אתה תמיד תהיה בשליטה על האימון שלך.